油で缶詰の魚のサンマ

コロラビスサイラ（コロラビスサイラ）は、サンマとしても知られています。ほっそりした体型と秋の生産時期から、英語で「サンマ」「サンマ」と名付けられました。サンマは、サンマ科のサンマ属であるダツ亜目に属しています。それはExocetidとBelonidの近親者です。エビ、葉足動物、魚卵、カイアシ類などの動物プランクトン、特にエビを餌にするのは表面移動性の魚です。サンマは美味しくて栄養価が高いです。蒸し、茹で、揚げ、焼きなどの調理法に適しており、消費者に大変人気があります。ご存知のように、サンマは栄養価が高いです。人体に必要なタンパク質の高い消化率と吸収率に加えて、EPAを含み、脳血栓症や心筋梗塞を防ぐことができる多くの高品質の脂肪も含まれています。また、DHA成分には、乳がん、大腸がん、肺がんなどの抑制効果があり、体の学習機能を高め、老人性痴呆を予防する効果があります。一般的に、サンマは栄養素が豊富で人間の健康に非常に有益な緑の健康的な水産物です。サンマを背中、腹部、皮膚、内臓に分けてEPAとDHAを測定すると、サンマの皮膚と内臓の含有量が最も多いことがわかります。皮膚近くの茶色の肉には、EPAとDHAに加えて、さまざまな鉄分とビタミンが含まれています。サンマには、中年、高齢者、子供が必要とするカルシウムとビタミンDの成分が含まれており、肝臓を強化するアミノ酢酸が含まれています。